こんばんは。 そちぴこです。 今朝の体重50.2キロ 久々に見た数字。 今日はあまり書く気力がないので食事内容のみで。 朝食 蒸し鶏のサラダ 冷奴 無調整豆乳 昼食 ツナのサラダ ニラともやしのナムル 豚の生姜焼き 夕食 鮭 ニラともやしのナムル えのき明太…