2019-01-01から1年間の記事一覧
こんばんは そちぴこです 記録 48.9キロ 明日のジムの測定嫌だな 朝食 ブロッコリーと豚肉の出汁が煮 オイル入り紅茶 昼食 鶏胸肉ときのこの醤油炒め 夕食 めざし 豆苗の卵とじ お腹すいたな このごろハニートーストが頭から離れない 明日やっと眉毛サロン行…
こんばんは そちぴこです 今日はハウスメーカーの見学会に行ってきました そのあと打ち合わせもして夕方まで外出してたよ 子どもよ、よく頑張った 大人も頑張った 打ち合わせには設計士さんも来てくれてある程度の要望伝えたら、ササーッて間取り書いてくれ…
こんばんは そちぴこです 今日は風が強すぎて子どもが飛んでいきそうでした 記録 48.4キロ 痩せ期でないのか… 朝食 お刺身 ブロッコリーと豚肉の出汁煮 昼食 ブロッコリーと豚肉出汁煮 鶏胸肉ときのこの醤油炒め 夕食 サーモンとアボカドのサラダ ローストポ…
こんばんは そちぴこです 久々ジムでした 記録 48.1キロ ジムでの測定で体脂肪が3パーセント減ってた 背中の肉がとれてきたってさ 母からも顔が小さくなったと 体重微妙だけど見た目が変わってきてよかった でも体重気になるんだよね 朝食 鯖缶 サラダ 昼食 …
記録 48.1キロ 朝食 昼食 夕食
記録 48.4キロ 朝食 昼食 夕食
こんばんは そちぴこです 久々の晴れ たくさん洗濯しました おしゃれ着洗いもね 記録 48.7キロ そろそろ生理終わりかけ 食事も筋トレも続けよう 朝食 サラダ 鯖缶 昼食 サラダ サラダサーモン 夕食 鶏胸肉と白菜の煮込み アボカドの肉巻き しらすとワカメの…
こんばんは そちぴこです 記録 48.7キロ 気にしない 朝食 大根とワカメのスープ 鶏ひき肉と豆腐のおやき 昼食 マグロのたたきサラダ 夕食 鶏胸肉と白菜の煮込み アボカドの肉巻き 今日はじいじばあばがきてくれたので子どもがテンション高かった やっぱり私…
こんばんは そちぴこです 記録 48.7キロ 停滞期かな めげずに続けよう 朝食 わかめと大根のスープ 豚肉ともやしの中華炒め 昼食 卵焼き 牛肉とニラとえのきの炒めもの 夕食 はまぐりのお吸い物 牛肉とニラとえのきの炒めもの ブリの照り焼き デザートに糖質…
こんばんは そちぴこです 記録 48.4キロ 遅れてた生理がきて安心した 朝食 オイル入り紅茶 わかめとしらすとしらたきの和え物 豚肉ともやしの中華炒め 昼食 フレッシュネスバーガーのサラダ カモミールティー 夕食 蒸し鶏のサラダ いかの七味焼き 豊洲のハウ…
記録 48.4キロ 朝食 昼食 時間がなく、なし 夕食 たまご食べすぎた
こんばんは そちぴこです 記録 48.0キロ ついにきた 朝食 鶏胸肉チャーシューとたまご ナスとツナの中華和え 昼食 サーモンサラダ きのこと牛肉の甘辛炒め 夕食 きのこと牛肉の甘辛炒め 鶏胸肉チャーシュー ナスとツナの中華和え 今日はママ友誘ってお茶して…
記録 48.1キロ 朝食 ローストポーク ひき肉もやし 昼食 海鮮サラダ 夕食 お刺身 白菜の蒸し煮 鶏胸肉チャーシューとたまご ジム予定だったのにトレーナーがインフルエンザで休み 前も熱で休んでるし自己管理能力なさすぎ 身体鍛えすぎて栄養足りてないのでは…
こんばんは そちぴこです あんなに荒れてた昨日から一変、今日はとても心穏やかに過ごせました やっぱり旦那がずっと家いるとね… ゆっくり休んでほしい気持ちもあるんだけどね 記録 48.3キロ 朝食 鶏肉と白菜の蒸し煮 オイル入り紅茶 昼食 ローストポーク ほ…
こんばんは そちぴこです 記録 48.1キロ 朝食 チンジャオロース オイル入り紅茶 昼食 しらたき豆乳カルボナーラ 糖質ゼロベーコンオッケーでよかった 夕食 ほうれん草のおひたし 鶏肉と白菜の蒸し煮 うちの旦那は朝が弱く休日は起こさないと起きません 平日…
こんばんは そちぴこです はじめに記録 体重48.7キロ 朝食 オイル入り紅茶 写真忘れました 昼食 フードコートのサラダ ラーメンうどん丼物のお店ばかりで苦肉の策でオムライス屋のカップサラダ 夕食 しめ鯖 豚しゃぶサラダ 帰りにセブン寄ったよ 今日は立川…
こんばんは そちぴこです 停滞期のようでモチベーション上がりません 子どものわがままや作ったご飯を投げられたりもして心が乱れてます 20時前に寝てくれるのが救いです 旦那は隣でお菓子食べまくってます 別にお腹すいてないし食べたくないけど殺意湧きま…
こんばんは そちぴこです 今日は義母と午後から高島屋行きました 新しくなった新館にも初潜入 パンケーキ部のブログで気になってたカフェ行ったよ パンケーキ食べた 罪悪感あるけどすっごくおいしくて子どもが残したプリンもすっごくおいしくて結果食べて本…
こんばんは そちぴこです 今日は午前中は子どもの習い事 午後は偶然会ったママ友とカフェ行ってからのママ友宅でおしゃべり 少し時間だけどとっても楽しかった 子どもも今日は習い事もカフェもママ友宅も機嫌よくお利口さん ごはんもよく食べてくれて嬉しか…
こんばんは そちぴこです 昨日は寝落ちです 記録 体重48.2キロ 朝食 豚肉とキャベツの炒め物 昼食 豚肉とキャベツの炒め物 ナッツ 夕食 ぶりの塩焼き エリンギの肉巻き トレーニング疲れました なかなか体重も体脂肪も減らず… でもお金払ったからには続けて…
こんばんは そちぴこです 今日は特に何もないのだけど疲れました 主婦でも月曜日ってやる気でなくなってしまうのかも 体重48.7キロ 変わらず うーん… 朝食 きのこのソテー キュウリとワカメのごま油和え 昼食 豚肉とキャベツの炒め物 キュウリとワカメのごま…
こんばんは そちぴこです 今日はのんびりな休日でした でも三食自炊しました 日曜日なのに自分えらい！ 自分でほめてモチベーションアップ 体重48.7キロ 少し減りました 便秘は相変わらず 朝食 豚肉と白菜の出汁煮 サーモンとキュウリのわさび醤油和え 昼食 …
記録 49.0キロ 朝食 昼食 夕食
こんばんは そちぴこです 久しぶりの文章です 体重48.7キロ 朝食 豚肉と白菜の重ね蒸し 冷奴しらすのせ 昼食 エッグスンシングス行きました サーフアンドターフタイザー ビーフステーキ ガーリックシュリンプ 目玉焼き ポテトは子どもにあげて残ったぶんは食…
記録 48.7キロ 朝食 昼食 夕食
記録 48.4キロ 朝食 昼食 夕食
こんばんは そちぴこです 今日はトレーニング3回目 体重は48.5キロ 減ったんだけど前回よりは…てかんじでもうすこし頑張らないとと思いました 先週はトレーニングお休みしたし風邪だったし仕方ないから切り替えていこう 朝食 野菜炒め サーモンとアボカドの…
こんばんは そちぴこです 今日も東京は少し雪が降りました すごく寒かった 朝食 ローストビーフの舞茸巻き 無調整豆乳 写真なし 昼食 ローストポーク カレー風味の野菜炒め 夕食 チンジャオロース アボカドとサーモンのサラダ 先週末から義母が月に数日うち…
こんばんは そちぴこです 昨日の記録です 体重49.7キロ 朝食 昼食 夕食 最近子どもがイヤイヤ期に片足突っ込んでるような気がする まだ1歳3ヶ月なのに早いよー
こんばんは そちぴこです 今日の東京は雪でした なかなか降ってびっくり マンションにスーパーが併設だから買い物に困らなかった 東京って便利〜 記録です 体重49.3キロ 米食べたから少し増えました 便秘だしもうすこし増えてそうだな 食事です ブロッコリー…
