2019-02-01から1ヶ月間の記事一覧
こんばんは そちぴこです 記録 48.0キロ ついにきた 朝食 鶏胸肉チャーシューとたまご ナスとツナの中華和え 昼食 サーモンサラダ きのこと牛肉の甘辛炒め 夕食 きのこと牛肉の甘辛炒め 鶏胸肉チャーシュー ナスとツナの中華和え 今日はママ友誘ってお茶して…
記録 48.1キロ 朝食 ローストポーク ひき肉もやし 昼食 海鮮サラダ 夕食 お刺身 白菜の蒸し煮 鶏胸肉チャーシューとたまご ジム予定だったのにトレーナーがインフルエンザで休み 前も熱で休んでるし自己管理能力なさすぎ 身体鍛えすぎて栄養足りてないのでは…
こんばんは そちぴこです あんなに荒れてた昨日から一変、今日はとても心穏やかに過ごせました やっぱり旦那がずっと家いるとね… ゆっくり休んでほしい気持ちもあるんだけどね 記録 48.3キロ 朝食 鶏肉と白菜の蒸し煮 オイル入り紅茶 昼食 ローストポーク ほ…
こんばんは そちぴこです 記録 48.1キロ 朝食 チンジャオロース オイル入り紅茶 昼食 しらたき豆乳カルボナーラ 糖質ゼロベーコンオッケーでよかった 夕食 ほうれん草のおひたし 鶏肉と白菜の蒸し煮 うちの旦那は朝が弱く休日は起こさないと起きません 平日…
こんばんは そちぴこです はじめに記録 体重48.7キロ 朝食 オイル入り紅茶 写真忘れました 昼食 フードコートのサラダ ラーメンうどん丼物のお店ばかりで苦肉の策でオムライス屋のカップサラダ 夕食 しめ鯖 豚しゃぶサラダ 帰りにセブン寄ったよ 今日は立川…
こんばんは そちぴこです 停滞期のようでモチベーション上がりません 子どものわがままや作ったご飯を投げられたりもして心が乱れてます 20時前に寝てくれるのが救いです 旦那は隣でお菓子食べまくってます 別にお腹すいてないし食べたくないけど殺意湧きま…
こんばんは そちぴこです 今日は義母と午後から高島屋行きました 新しくなった新館にも初潜入 パンケーキ部のブログで気になってたカフェ行ったよ パンケーキ食べた 罪悪感あるけどすっごくおいしくて子どもが残したプリンもすっごくおいしくて結果食べて本…
こんばんは そちぴこです 今日は午前中は子どもの習い事 午後は偶然会ったママ友とカフェ行ってからのママ友宅でおしゃべり 少し時間だけどとっても楽しかった 子どもも今日は習い事もカフェもママ友宅も機嫌よくお利口さん ごはんもよく食べてくれて嬉しか…
こんばんは そちぴこです 昨日は寝落ちです 記録 体重48.2キロ 朝食 豚肉とキャベツの炒め物 昼食 豚肉とキャベツの炒め物 ナッツ 夕食 ぶりの塩焼き エリンギの肉巻き トレーニング疲れました なかなか体重も体脂肪も減らず… でもお金払ったからには続けて…
こんばんは そちぴこです 今日は特に何もないのだけど疲れました 主婦でも月曜日ってやる気でなくなってしまうのかも 体重48.7キロ 変わらず うーん… 朝食 きのこのソテー キュウリとワカメのごま油和え 昼食 豚肉とキャベツの炒め物 キュウリとワカメのごま…
こんばんは そちぴこです 今日はのんびりな休日でした でも三食自炊しました 日曜日なのに自分えらい！ 自分でほめてモチベーションアップ 体重48.7キロ 少し減りました 便秘は相変わらず 朝食 豚肉と白菜の出汁煮 サーモンとキュウリのわさび醤油和え 昼食 …
記録 49.0キロ 朝食 昼食 夕食
こんばんは そちぴこです 久しぶりの文章です 体重48.7キロ 朝食 豚肉と白菜の重ね蒸し 冷奴しらすのせ 昼食 エッグスンシングス行きました サーフアンドターフタイザー ビーフステーキ ガーリックシュリンプ 目玉焼き ポテトは子どもにあげて残ったぶんは食…
記録 48.7キロ 朝食 昼食 夕食
記録 48.4キロ 朝食 昼食 夕食
こんばんは そちぴこです 今日はトレーニング3回目 体重は48.5キロ 減ったんだけど前回よりは…てかんじでもうすこし頑張らないとと思いました 先週はトレーニングお休みしたし風邪だったし仕方ないから切り替えていこう 朝食 野菜炒め サーモンとアボカドの…
こんばんは そちぴこです 今日も東京は少し雪が降りました すごく寒かった 朝食 ローストビーフの舞茸巻き 無調整豆乳 写真なし 昼食 ローストポーク カレー風味の野菜炒め 夕食 チンジャオロース アボカドとサーモンのサラダ 先週末から義母が月に数日うち…
こんばんは そちぴこです 昨日の記録です 体重49.7キロ 朝食 昼食 夕食 最近子どもがイヤイヤ期に片足突っ込んでるような気がする まだ1歳3ヶ月なのに早いよー
こんばんは そちぴこです 今日の東京は雪でした なかなか降ってびっくり マンションにスーパーが併設だから買い物に困らなかった 東京って便利〜 記録です 体重49.3キロ 米食べたから少し増えました 便秘だしもうすこし増えてそうだな 食事です ブロッコリー…
こんばんは そちぴこです 昨日の記録 49.0キロ 朝食 昼夜はおかゆでした まだ胃が弱ってました
こんにちは そちぴこです 昨日は子どもの胃腸風邪がうつりダウンしてました 食事も水分以外とれなかったので写真もなし 体重だけは測ってて49.4キロでした 一昨日の夜中急な吐き気と胃痛で目が覚めて寝たり起きたりして朝を迎えました 微熱だったので午前中…
こんばんは そちぴこです 子どもが少し発熱したので病院行きました 軽い胃腸風邪でした 念のため習い事はお休みしました 下痢はまだ治りきってませんがだいぶましになってきました 風邪とも関係あるのか昨日から本当によく寝ます 午前午後2回寝てるのに夜も8…
こんにちは そちぴこです 2日ためたぶん書きました 4日は結婚記念日当日でしたが、平日なので普通に過ごしました 今日は朝から子どもが嘔吐してしまいてんてこ舞いでした 珍しい午前午後両方お昼寝 熱もなく食欲もあるけどしんどいんだろうな 明日の習い事は…
こんにちは そちぴこです サボったぶん書いてます 体重は50.3キロ 朝食 昼食 夕食
こんにちは そちぴこです サボってました 記録だけでもします 49.9キロ 朝食 昼食 夕食
こんばんは そちぴこです 昨日は結婚記念日でディナーしてきました 子どもはお義母さんが見ててくれて久々の旦那と2人 昼間に揉め事があったけどまあ何とか楽しく過ごせました 体重と食事の記録 体重は49.5キロ 朝食 ローストポーク マグロとアボカドのサラ…
こんばんは そちぴこです 本日の体重は49.4キロ 朝食 白菜と豚肉の重ね蒸し 昼食 白菜と豚肉の重ね蒸し エビとホタテと野菜 夕食 ローストポーク エビとホタテと野菜 エビたちは母からの差し入れ 魚介類高いから本当にありがたいです ジムでの測定でもちゃん…
こんばんは そちぴこです 昨日も寝落ちなので記録のみでお願いします 体重は50.3キロ 朝食 タラの塩焼き 鶏肉と大根の煮物 昼食 ブロッコリー ハンバーグ 夕食 白菜と豚肉の重ね蒸し 卵焼き これから今日のぶん書く定番の流れです
