こんばんは そちぴこです 今日はトレーニング3回目 体重は48.5キロ 減ったんだけど前回よりは…てかんじでもうすこし頑張らないとと思いました 先週はトレーニングお休みしたし風邪だったし仕方ないから切り替えていこう 朝食 野菜炒め サーモンとアボカドの…