こんばんは そちぴこです 記録 48.7キロ 停滞期かな めげずに続けよう 朝食 わかめと大根のスープ 豚肉ともやしの中華炒め 昼食 卵焼き 牛肉とニラとえのきの炒めもの 夕食 はまぐりのお吸い物 牛肉とニラとえのきの炒めもの ブリの照り焼き デザートに糖質…