こんばんは そちぴこです 本日の体重は49.4キロ 朝食 白菜と豚肉の重ね蒸し 昼食 白菜と豚肉の重ね蒸し エビとホタテと野菜 夕食 ローストポーク エビとホタテと野菜 エビたちは母からの差し入れ 魚介類高いから本当にありがたいです ジムでの測定でもちゃん…

こんばんは そちぴこです 昨日も寝落ちなので記録のみでお願いします 体重は50.3キロ 朝食 タラの塩焼き 鶏肉と大根の煮物 昼食 ブロッコリー ハンバーグ 夕食 白菜と豚肉の重ね蒸し 卵焼き これから今日のぶん書く定番の流れです