2月26日

記録

48.1キロ

朝食

 

ローストポーク

ひき肉もやし

昼食

海鮮サラダ

夕食

お刺身

白菜の蒸し煮

鶏胸肉チャーシューとたまご

ジム予定だったのにトレーナーがインフルエンザで休み

前も熱で休んでるし自己管理能力なさすぎ

身体鍛えすぎて栄養足りてないのでは？

すでにかなり終了日が後ろにズレ込んでるから流石に文句言ったよ

週二回の週を何回か入れて当初の終了日にしてもらった

自分も体調管理はきちんとしようっと